06-06-2018, 08:24 AM
Recomendo o estudo do Estoicismo. Além de não ser um filosofia chata ou difícil de entender ela ataca diretamente a ansiedade, pois descorre exatamente sobre como sofrer pelo futuro ou pelo passado não compensa. Já passei por um período pesado de ansiedade e sei a merda que é.