12-05-2018, 12:14 PM
Eu pratico antes de dormir e quando estou muito estressado faço também meditação pela manhã.
Estudos recentes não demonstram tanto benefício assim, mas pessoalmente eu te falo que melhorou muito minha capacidade de concentração, ansiedade, etc
Estudos recentes não demonstram tanto benefício assim, mas pessoalmente eu te falo que melhorou muito minha capacidade de concentração, ansiedade, etc

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