A FORMA SEGUE A FUNÇÃO

[Héracles]

Nossa, nem lembrava que tinha esses tópicos aqui no FdB...

Parabéns, irmão, pelo trabalho que vem realizando.

Obrigado confrade. Já vou aproveitar e divulgar meu blog, tem mais coisas lá, de uma conferida AQUI

Acredito sim que a ciência pode melhorar a qualidade dos treinos.

Sem dúvida mestre. Não só na questão métodos de treino mas nas "engrenagens". O que eu critico é o cientificismo, falta de criatividade e sangue nos olhos das pessoas. Isso que está fazendo tudo regredir. Vejam por ex que nos esportes de força, pela nossa tecnologia e todo conhecimento adquirido, as marcas e records atuais deveriam estar anos luz a frente, mas não é isso que vemos e inclusive tem mutias martas BEM antigas que não foram batidas ainda. Ou seja, o pessoal anda terceirizando de mais o trabalho duro achando que ciência e tecnologia vai resolver, mas não é bem assim...

Vou ser sincero. Me corrijam se eu estiver errado. Esses tempos eu ando comendo e dormindo muito bem. Mas resolvi ir para a cademia TODOS os dias da semana. Estou indo sem parar há mais de duas semanas. Pelo menos ate agora eu não senti nada de ''errado''. Queria saber se isso me traria algo ruim la na frente.

Muito genérica essa pergunta, de mais detalhes...

Talvez com o tempo vc sinta sinais de fadiga, e reduzir a intensidade seja necessário. A famosa semana de de-load. Mas isso quem vai dizer quando e como vai acontecer é o seu corpo, escute ele. Tenho algum post falando nisso, de uma olhada no meu blog.