Ser matinal, tem como ou é ilusão

[hannibal]

Acordar cedo não está relacionado com o acordar, mas com o dormir.

Eu deixou meu notebook no trampo durante a semana, saio do trampo, vou treinar, volto tomo banho e vou dormir, quando tenho um pouco de insonia leio, no final umas 22 ja estou dormindo.

Não existe essa de dormir tarde e acordar cedo, se tu dormir tarde vai acordar tarde, ou caso consiga acordar cedo vai parecer um zumbi, então minha dica é :

- Treine pesado todos os dias.
- Tire toda a distração possível, celular, computador, tv, mantenha apenas livros q são interessantes p ajudar no sono, pelo menos p mim ajuda.
- Comece na segunda- feira assim se tu acordar com sono, os demais dias vão ser mais fáceis de ir dormir cedo tbm