17-06-2017, 05:57 PM
Imagino.
Uma coisa que recomendo aos que querem dormir/aprender a se concentrar é rezar o terço mentalmente, sem pensar em mais nada, em estado quase meditativo.
Em pouco tempo o sono chega.
Uma coisa que recomendo aos que querem dormir/aprender a se concentrar é rezar o terço mentalmente, sem pensar em mais nada, em estado quase meditativo.
Em pouco tempo o sono chega.
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