27-03-2017, 04:42 PM
(Esta mensagem foi modificada pela última vez a: 27-03-2017, 04:46 PM por Diamante.)
- Comecei a fazer na semana passada. É prático e rápido. Faço no máximo em meia hora.
- No meu caso, tem algumas adaptações e variações. Agora vou aguardar como o meu corpo irá reagir.
- Na primeira semana, as minhas pernas já deram uma leve engrossada devido ao Agachamento 3x por semana.
- No meu caso, tem algumas adaptações e variações. Agora vou aguardar como o meu corpo irá reagir.
- Na primeira semana, as minhas pernas já deram uma leve engrossada devido ao Agachamento 3x por semana.
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