[antifap] tópico da disciplina!!!

[Smith]

Eu mesmo já perdi a contagem, hahahaha. Não tô pensando muito nisso, apenas estou cuidando pra controlar quando dá a vontade.

Uma coisa muito legal que estou fazendo que está ajudando é assistir Dragon Ball Z até dar sono. Assim durmo tranquilo sem ter que recorrer ao ato.

É uma boa você trocar o seu pornô por algum tipo de conteúdo que prenda sua atenção, como alguma série que você goste, algum filme, um livro, etc.