O MINIMO QUE VOCÊ PRECISA SABER PARA NÃO SER UM PASPALHO

[Machado de Assis]

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Texto robusto, como o confrade aparenta ser nas linhas que traça em cada postagem, as quais refletem realidade, concretude, e não apenas ilações e "supositórios" (como diria o Chavinho). Obrigado por compartilhar estas ideias conosco. Foram momentos de alegria os que eu passei lendo as suas palavras. E quando as palavras faltaram, deixo que uma imagem fale por elas:

Grande Don, um dos caras que mais respeito aqui nesta casa. Não sabe o quanto é importante ler essas palavras de você. Obrigado pelo feedback.

Grande Filho de Zeus, (agora mais do que nunca – curti a alteração do nick) fico muito honrado e feliz em tomar ciência que um confrade de seu quilate nutra este respeito por mim. Pois saiba que o respeito é recíproco, acrescido da admiração, em virtude do conteúdo que você compartilha neste fórum e em outros espaços.

Ah, e estou no aguardo do post sobre o assunto treinamento. Estou interessando-me cada vez mais em treino físico e a nutrição que lhe deve acompanhar, de modo que preciso ler e aprender mais sobre a temática, para além das maquiagens do "mundo fitness", que teve um “boom” ultimamente com os bloggers e vloggers, “experts” que são em qualquer assunto hoje em dia.
Como já acompanhei diversas postagens suas a respeito do assunto, inclusive buscando pesquisar e ler depois sobre em outros materiais, percebi testando em mim mesmo (conforme você aconselha ao longo de seu texto) que efetivamente funcionam as dicas.
Sobretudo, aquela da desnecessidade de ter comido ao menos umas 2 horas antes do exercício, sendo que o corpo tem poder para suportar até mais que um dia sem a ingestão do alimento, bastando aqueles nutrientes que no corpo já estão sendo tratados, desde que tenhamos a tal mentalidade insana, a vontade do treino e de fazer o corpo superar seus limites, como fizemos ao longo de toda a história. Isso me permitiu ajeitar um horário ótimo de treino, que antes eu não utilizava por não ter feito a dita cuja refeição ao menos 2 horas antes.

A história humana é essencialmente uma história de superação e não há nada e ninguém que fará com que isso seja diferente.