29-07-2016, 08:17 PM
Pois é, inicialmente pensei em fazer dia sim dia não e nos intervalos fazer uma corrida.
O objetivo é força e resistência mesmo, com consequente aumento do condicionamento.
Eu treino há anos, já fui atleta semi-profissional e nos últimos 3 anos estou apaixonado pelos calistênicos. A ideia com esse teste seria de aumentar o condicionamento em geral mesmo.
O objetivo é força e resistência mesmo, com consequente aumento do condicionamento.
Eu treino há anos, já fui atleta semi-profissional e nos últimos 3 anos estou apaixonado pelos calistênicos. A ideia com esse teste seria de aumentar o condicionamento em geral mesmo.
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