Sobrevivência, bushcraft e sobrevivencialismo

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Introdução


Com bases nas ameaças modernas presente no cotidiano do cidadão brasileiro fica claro que a uma real necessidade de se proteger, assaltos, sequestros, protesto e um governo extremamente corrupto geram um clima de incerteza no brasileiro. Podemos ter como base também o surgimento de grupos terroristas como o EI ( estado Islâmico ) e facções criminosas com alto poder de fogo.
Em contra partida vemos o cidadão de bem desarmado e sem o mínimo necessário de conhecimento para sua defesa, este guia tem como objetivo trazer a luz ao cidadão de bem que quer se defender, mas, que não tem uma noção pratica ou teórica sobre o mesmo.

Deixo de forma clara aqui que não sou um especialista de defesa sou militar da reserva e um entusiasta de defesa com alguns conhecimentos adquiridos com anos de estudo sobre o assunto, que vou tentar passar da forma mais simples e mastigada possível, sendo todo conhecimento repassado sobre as técnicas a seguir de total responsabilidade do leitor.


Treinamento básico

Vou dividir o treinamento básico da seguinte forma
• Treinamento psicológico
• Treinamento físico
• Treinamento com equipamento

Treinamento psicológico
Como o nome já diz é necessário preparar seu psicológico, imagine uma situação de alto risco, pode ser qualquer uma, ataque de zumbis, guerra contra uma potencia estrangeira, golpe de estado ou catástrofe natural. Qual é a primeira coisa que deve estar apita para agir? Sem duvidas o psicológico, se você tem medo de sair da sua zona de conforto não vai sobreviver não esta preparada para tomar decisões difíceis? Não vai sobreviver.
Tem nojinho de comer com a mão suja? Treme de medo ao ver sangue, ossos quebrados, gritos de dor? Então mulherzinha você vai ser o primeiro a morrer quer queira ou não, Para ser um sobrevivente, soldado, guerrilheiro você tem que estar psicologicamente preparado para se virar sozinho e tomar as decisões por si só.

Mas lembre-se não banque o herói, você não é um soldados das forças especiais pra tentar fazer isso, a maior burrice do corajoso é a sua própria coragem, seja firme, mas não seja tolo se a coisa esta quente demais pra você se retire do jeito que puder

Preparo físico

Um dos fatores mais importantes para qualquer sobrevivente é o preparo físico, não adiante um psicológico de ferro e um corpo de merda, não precisa ser um marombado de academia, porém, aguentar ergue o peso do próprio corpo e/ou carregar outra pessoa, caminhar por longas distancias, conseguir correr com uma mochila pesada nas costas ( e sim, correr com uma mochila pesada cansa pra caralho) subir ou escalar encostas, pular muros e obstáculos é fundamental.



Treino de Cárdico
Identificamos como exercícios cárdicos qualquer atividade cíclica realizada forma continua e pode incluir atividades como marchar, correr, passeios de bicicleta, nada. O exercício aeróbio fortalece o coração e pulmões, aumenta a
Você deverá seguir um programa de exercícios ajustado ao seu nível de fitness, podendo seguir as seguintes linhas orientadoras:
- 20-60 minutos de exercício contínuo (caminhada, corrida, pedalar).
- 3 a 5 dias de treino por semana;
- Trabalhar entre 77% e 90% da sua frequência cardíaca máxima
- Variar o tipo, duração e intensidade dos seus programas.
Não tem que realizar toda a sua atividade de uma vez. Poderá alcançar os benefícios do treino aeróbio mesmo dividindo em parcelas durante o dia.
Treino de força
O treino de força é tão importante como o treino aeróbio. Normalmente, conforme aumentamos os níveis de força, aumentamos também a massa muscular magra.
As orientações gerais para o treino de força são:
Escolha 8-10 exercícios, tendo como objetivo os grandes grupos musculares (membros inferiores, peito, ombros, costas, bíceps, tríceps e abdominais).
Para iniciantes, complete 1 série de 8-16 repetições de cada exercício. Praticantes mais avançados podem fazer 2-3 séries;
Treine cada grupo muscular 2 a 3 vezes por semana em dias não consecutivos;
Sugestão: Uma solução boa e barata pra quem tem pouco tempo ou não quer frequentar academia é treinar em casa com exercícios que usam o peso do corpo, como por exemplo:
• Faça 4 series de flexões de braço com máximo de repetições que puder

• Faça 4 series de barra fixa com com o máximo de repetições que puder


• Varie as forma com e pegada que você faz os exercícios para pegar outros grupos musculares

• Treine abdômen e grupos complementares e não se esqueça de treinar pernas com agachamento livre são grupos musculares importantes e muitas vezes esquecidos

Treino com equipamento.

Agora que você já preparou seu psicológico e físico para o combate esta na hora de adquirir e estar apto a usar o equipamento básico para alguém que quer sobreviver, Basicamente existem vários equipamentos que todos temos em casa. Uma lanterna, pilhas, facas, corda, chave de fenda entre outros, usando coisas que temos em casa podemos montar kits completos.

Para isso a princípios básicos a serem seguidos.

• Equipamento deve ser leve e durável quanto mais peso pior.
• Carregue o máximo de equipamento que conseguir, mas lembre-se que ele deve ser útil para algo, se você quer se esconder na floresta um macaco hidráulico ou uma chave de fenda não vão ter muita serventia.
• Se vista de forma apropriada: Roupas camufladas, agasalhos, toucas, luvas. Irei falar mais sobre isso a frente.
• Use uma mochila e roupas resistentes com o máximo de bolsos possíveis, porém discretas.
• Carregue sempre equipamentos básicos e indispensáveis como:
Material de higiene pessoal (o básico meu querido, Escova e pasta de dentes, sabonete, é importante se manter limpo para evitar possíveis doenças), uma troca de roupa, uma pedaço de lona. A lona é muito utilizada por militares na selva ou zonas de combate, onde se cava uma trincheira pequena e entra-se dentro para dormir, assim se alguns inimigos abrir fogo contra sua posição você estará protegido de balas e morteiros de artilharia, use a lona para não sujar muito a roupa e como cobertor. Você também deve utilizar a lona a noite se for acender uma lanterna ou qualquer coisa que brilhe para ler um mapa, cubra-se com a lona para não revelar sua posição, lembre-se também de tampar um olho assim você não perde toda sua capacidade de enxergar a noite.
Remédios, kit de primeiros socorros, açúcar e sal para fazer soro são itens que não podem faltar.

Alimentação: Comida militar é uma boa, porém é um tanto quanto cara, você pode utilizar barras de cereais, comida enlatada, você também pode utilizar a lata da comida enlata para cozinhar outros alimentos e ferver água.



Lembre-se de levar ao menos dois litros de água, existem lojas militares que vendem cantis de 900 ml com uma mangueira que leva a água até a boca, assim você não precisa parar de caminhar para tomar água, se tiver que tomar água de rio ou lago tome apenas se houver uma corrente d’água, água parada corre grande risco de estar contaminada, enquanto estiver pegando a água permaneça o mais ereto possível, quando você se agacha é alvo fácil, não se esqueça de olhar em todas as direções para ter certeza que não esta sendo observado, se for ferver a água acenda o fogo na copa de uma árvore alta, assim a fumaça sobe e dissipa sem que você tenha que revelar sua posição.

Praticamente tudo que os pássaros comem você também pode comer, se tiver que caçar lembre-se que fontes d’água são pontos de preferenciais, mas preste atenção para não dar de cara com outros transeuntes

Utilitários Básicos: Duas facas, uma cortar alimento e caçar e outra para demais atividades, não precisam ser grandes, mas é obrigatório que sejam de boa qualidade e discretas e principalmente com ótimas laminas iscas para fogo como pedaço de pano, isqueiros e fósforos e camisinhas para acender o fogo.
Você também pode acender fogo com lupa (não precisa explicar como né?), com camisinha sem lubrificante enchendo ela com água e usando como lupa, usando bateria de celular e uma Bombril, é só raspar a Bombril naquela parte amarelinha da bateria que sai faísca, mas se você quer batente faísca pode utilizar baterias de 9v. Não se esqueça de levar uma lanterna e um canivete suíço multi-utilidades, um rádio portátil mais simples e eficaz possível, um mapa da região e uma corda mesmo que pequena. Lembre-se que dinheiro também é muito importante.

Armamento: Se a necessidade de portar uma arma para proteger a você e sua família bateu é fundamental escolher uma arma apropriada e mais fundamental ainda saber atirar, As armas dos sobreviventes são armas leves, facilmente trocadas, usualmente capturadas do inimigo, compradas ou feitas no momento, como espingardas de “socar pra boca”, por exemplo,
As armas leves têm a vantagem de que são de manejo rápido e de fácil transporte. Em geral, as armas leves são caracterizadas por serem de barris curtos. Isto inclui muitas armas automáticas.
É fundamental que antes de você se envolver em um tiroteio saiba manusear totalmente sua arma, revolvers são mais fáceis de manusear e recarregar do que pistolas, são muitos mais discretos e possuem alcance efetivo máximo de 30 metros, lembre-se de atirar com as duas mãos, joelhos semi-flexionados e após o tiro mantenha o braço esticado, se houver mais que um inimigo assim que atingir o primeiro mire no segundo, se houver apenas um acompanhe o até a queda para ter certeza que ele não ira tentar te surpreender e abrir fogo contra você no chão, só mire a arma para o que você quer acertar, armas não são brinquedo, dedo no gatilho somente quando for efetivar o disparo.
Em caso de você possuir uma pistola certifique-se de conhecê-la por completo, saber usar a trava de segurança e não se esqueça de manter sua arma sempre limpa, uma arma limpa é uma arma feliz, ela atira melhor limpa, corre menos risco de travar. Quando descarregar suas armas tire o carregador ou tambor, verifique a agulha ou câmara e aponte a arma para um direção segura e puxe o gatilho quantas vezes achar necessário para ter certeza que a arma não esta carregada.

O pau comeu e agora é tiro de fuzil granada e pipoco pra todo lado? Se tiver que usar uma arma pesada lembre se posicionar ela entre o ombro e o peito, segurar com os braços firmes mirar e somente atirar quando tiver uma clara chance de acerto, se tiver uma metralhadora deite não chão e use seus pés de apoio para atirar (pés de apoio é o suporte da arma, não os seus pés). Existem três posições de tiro básicas
• Em pé, é a posição com menor chance de acerto e onde você fica mais exposto, sua única vantagem é que você pode se mover com maior facilidade.
• Sentado, é a posição com grande chance de acerto, prenda a respiração no momento do tiro mire e atire no alvo.
• Deitado, é a posição com maior chance de acerto, onde você fica menos exposto, se você estiver em uma posição em que tem que ficar deitado, lembre-se de colocar latas, cacos de vidro, se possível improvise uma mina com uma granada colocando um fio de náilon no pino e esticando até outro local onde o inimigo ira passar, você também pode fazer um buraco no chão e colocar um vários pedaços de madeiras com pontas apontado para baixo e o tampar com galhos, é importante colocar as pontas apontadas para baixo assim quando o inimigo afundar o pé não ira acontecer nada, mas quando ele tentar tirar, todas as pontas penetraram ( ui) na perna dele, fazendo com que vários inimigos os socorram enquanto você ganha tempo e não é surpreendido por trás.
Granada: Você pode facilmente montar granadas de mão usando garrafas pet de 80 ml (aquelas que você tomava no lanche na escolinha, achou que aquilo nunca ia ser uma arma ?) pólvora, cacos de vidro ou pontas de arame farpado, uma rolha e um pavio. Coloque pólvora e cacos de vidro, arame, pedras o que quiser usar, coloque a rolha furada junto ao pavio na boca da garrafa, o pavio deve ser longo o bastante para que você possa ter tempo de arremessa-lo em segurança.
Dica: você pode comprar armas de airsoft para treinar sua mira e aumentar as chances de sobrevivência.


E por fim as roupas: A roupa deve se adequar aos padrões da sua região e o clima para onde você deseja ir e deve conferir a você a capacidade de te deixar camuflado ou menos visado.
Florestas, desertos, vales, encosta e montanha, qualquer região que predomine a natureza você pode usar roupas camufladas estilo militar para se adequar a região, coturnos, gorros e muito importantes luvas que protejam e não tirem a mobilidade da sua mão.
Cidades, você deve ser o mais discreto possível, use roupas pretas, blusas, camisas mais comuns possíveis, evite usar bolsas muito grandes, brincos, esconda as tatuagens e qualquer coisa que tenha cores chamativas, se você quer esconder seu rosto das câmeras basta colocar um boné e andar de cabeça abaixada sempre seguindo o mesmo caminho que a multidão.

Tanto na floresta quanto na cidade se possível viaje a noite dando preferencia a regiões com menos iluminação e regiões de floresta mais densa ou no caso ruas com mais árvores são boas opções, se você quer apagar suas pegadas e andar de forma mais silenciosa uma boa dica é colocar uma sola de borracha lisa nos seus calçados, evitando pegadas e provocando menos ruído,

Muito bom a compilação de informações. Acho importante ao menos ser curioso nessa área, estamos vulneráveis a situações de risco a todo instante, se preparar para elas é fundamental. Já conhecia alguma coisa sobre sobrevivencialismo, o pouco que aprendi até agora foi em dois canais.

Guia do sobrevivente - https://www.youtube.com/channel/UC_zcJcS...K_KFknYzfw

Sobrevivencialismo - https://www.youtube.com/user/Sobrevivencialismo

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Eu já estava começando a organizar as ideias, e bolar uma bolsa tática para andar sempre no carro com o básico, e ter em casa uma reserva de comida para emergências, inclusive comentei com meus pais essa ideia, eles gostaram e vamos começar a organizar, iniciar os cuidados a possíveis eventos indesejados.