Galera,me ajuda aí

[Aquiles]

Exército exige muito mais da parte aeróbica que anaeróbica, ou seja, muito mais corrida que musculação. Não vai fazer tantos agachamentos.

Pratique muitas corridas de 5 a 10 quilômetros e, até fazer a prova escrita, corrigirem, fazer prova fisíca, inspeção médica e chamarem para o curso, seu joelho já estará ótimo. Correr faz bem para os joelhos.


Para de se preocupar com coisas simples. Seja mais confiante! O exército vai exigir mais do seu psicológico que do seu físico.

- Ótimo, concordo em tudo que foi dito. E no mais, que fique de registro pra todo mundo que vem com esse papinho de querer ser militar. Foram avisados.