26-04-2016, 02:35 PM
Uma coisa que homens de sucesso fazem é acordar pelo menos 1h mais cedo do rebanho. por volta das 5h ou até 5h30. Esse tempo de 1h serve para se dedicar a você, preparar seu estado mental para o dia longo que virá pela frente, ajustar seu midset, planejar cada ação futura no dia, assim a meditação deve ser benéfica nesse horário, da mesma forma q tomar um café com calma e tranquilo, ler um trecho de algum livro!
Meditação é bom, mas qualquer coisa que fazemos que fazem com que dedicamos tempo ao nosso interior e nossa mente é muito bom, exemplo disso é acordar 1 hora mais cedo, tomar um café com calma e ler um jornal.
Meditação é bom, mas qualquer coisa que fazemos que fazem com que dedicamos tempo ao nosso interior e nossa mente é muito bom, exemplo disso é acordar 1 hora mais cedo, tomar um café com calma e ler um jornal.