05-12-2016, 11:16 AM
Vou dar um UP nesse meu tópico por dois motivos.
1 - Um confrade juvena (@Dark Horse) me mandou MP com a notícia que está logo abaixo, que tem muito haver com o que está escrito aqui. Como ele não pode acessar essa área ainda, eu mesmo posto. Eu já não faço jejum, mas eu relatei no meu blog, AQUI, como o jejum faz bem para nossa saude geral e acuidade mental. Eu ainda recomendo que façam, principalmente quem quer emagrecer.
Notícia: Quem faz jejum vive por mais tempo, diz Nobel
2 - Eu faço uso de vitamina D e notei um diferença significativa. Até já feli em outros tópicos. Como eu sou hardcore e insano nos treinos, eu uso 5000UI dia, mais o que vem no ANIMAL PAK. Você que é mongolão e fraco, comece com 2000UI dia e aumente a dose se precisar. Isso é ótimo para quem não tem como tomar sol regularmente, mas caso possa tomar sol, tome.
1 - Um confrade juvena (@Dark Horse) me mandou MP com a notícia que está logo abaixo, que tem muito haver com o que está escrito aqui. Como ele não pode acessar essa área ainda, eu mesmo posto. Eu já não faço jejum, mas eu relatei no meu blog, AQUI, como o jejum faz bem para nossa saude geral e acuidade mental. Eu ainda recomendo que façam, principalmente quem quer emagrecer.
Notícia: Quem faz jejum vive por mais tempo, diz Nobel
2 - Eu faço uso de vitamina D e notei um diferença significativa. Até já feli em outros tópicos. Como eu sou hardcore e insano nos treinos, eu uso 5000UI dia, mais o que vem no ANIMAL PAK. Você que é mongolão e fraco, comece com 2000UI dia e aumente a dose se precisar. Isso é ótimo para quem não tem como tomar sol regularmente, mas caso possa tomar sol, tome.
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