E a tal da felicidade plena.

[Elvis Presley]

Não adianta viver sem alegria , a felicidade para mim está ligada com as suas expectativas , se voce tem expectativas reais voce não vai se frustar muito e com isso vai ser mais feliz , o bem estar com sigo mesmo está ligado em voce fazer o que voce gosta , curtir a vida a cada momento , fazer coisas que te dão alguma satisfação a curto medio e a longo prazo, saber dozar suas tarefas durante o dia pra não se estressar muito e saber que a felicade é um estado de satisfaçao consigo mesmo no agora e não no futuro ( mais sempre se lembre do futuro) , é isso tem muito a ver com o estado quimico do seu corpo , todas as sensaçoes que nos temos são controladas pelo cerebro e algumas vezes a sensação pode esta ligada a hormonios ou receptores no cerebro. Mais o seu EU consiente tem muito a ver com o seu bem estar.

É tudo uma questão de equilibrio.