Parar com a masturbação

[Appollo]

Uma dica:

Não fiquem contando os dias que ficam sem fap. O subconsciente sabota você, "porra, cara, cê tá já vinte dias sem tocar uma, bora toca ai, só uma."

Só anota aí o dia num agenda que tu começou e esqueça. As chanes de autosabotar diminui. Se ficar contando os dias, dá a impressão que é extremamente difícil, que cada dia é um leão pra matar, além de que contar os dias faz você lembrar do fap, e o grande lance pra conseguir ficar sem fapar é não lembrar dele.

Bem isso! :

Com o tempo deixa de fazer falta o fap fap.