18-08-2015, 10:31 PM
(Esta mensagem foi modificada pela última vez a: 18-08-2015, 10:31 PM por Marcílio.)
(17-08-2015, 11:58 AM)Howedo Escreveu: No dia seguinte após o acontecimento aproveitei o tempo disponível(greve) e conversei com a minha mãe, que me pagou uma mensalidade na academia. Novamente estudei frenéticamente tudo que podia sobre o assunto, como resultado 8 meses depois tinha evoluido tanto e tão rápido que fiquei cheio de estrias.
Fui dos 55kg aos 75kg em um ano de dieta, descanço e estudo.
Que livros foram esse?
Vc fez uma dieta bulking?