Parar com a masturbação

[Pragmático]

O negócio é você ter o que fazer quando bater a fissura.

Cara quando bate a vontade faça 5 séries de flexão até n aguentar ou jump squat . Assim vc vai canalizar essa ansiedade e energia em prol de uma atividade fisica.

galera, tô caminhando pro 11 dia sem PMO
minha libido tá baixa, por enquanto. tô no controle da situação.

vamos ver no que vai dar.

Tens q comer uma xota