30-12-2014, 08:39 PM
Me indicaram esse tópico então vou opinar aqui como um cara que parou de bater punheta há 7 meses e passo períodos de abstinência total por falta de quem comer.
Primeira coisa: vale a pena.
Notei melhoras de humor, melhoras de desempenho físico enormes, mais disposição, não fiquei mais doente, melhora no traquejo social, diminuição da timidez e gigantesco auto controle.
Lado negativo: as vezes você acorda melado e é extremamente difícil nos primeiros meses.
Compare esse.benefícios que citei com o de bater punheta (aliviar stress? Exercícios fazem isso de forma melhor e mais saudável) e tomem sua decisão.
Adendo: se não consegue largar a punheta e poe o capitão hamster pra criar justificativa pra isso, é viciado em punheta sim e fim de papo.
Primeira coisa: vale a pena.
Notei melhoras de humor, melhoras de desempenho físico enormes, mais disposição, não fiquei mais doente, melhora no traquejo social, diminuição da timidez e gigantesco auto controle.
Lado negativo: as vezes você acorda melado e é extremamente difícil nos primeiros meses.
Compare esse.benefícios que citei com o de bater punheta (aliviar stress? Exercícios fazem isso de forma melhor e mais saudável) e tomem sua decisão.
Adendo: se não consegue largar a punheta e poe o capitão hamster pra criar justificativa pra isso, é viciado em punheta sim e fim de papo.
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