24-03-2012, 05:25 PM
A depressão vem da estagnação, incapacidade de alcançar objetivos, ou da ausência dos mesmos.
A pior característica da depressão é o efeito da inércia estática. Estar deprimido te impossibilita de agir para conseguir aquilo que o estimularia, conseguentemente você se encontra incapaz de se ajudar.
Se isso durar mais de um mês, talvez uma ajuda profissional seja necessária. Porém, apenas em casos muito graves.
Existe uma ótima solução para o problema. A atividade física libera componentes químicos no cérebro que agem como estímulo para quebrar a estática. Esse é o melhor antidepressivo que existe.
A parte mais difícil é sair sa estática e iniciar um movimento inercial produtivo, o primeiro passo.
Após entrar em movimento, sua atitude começa a agir coerente com sua nova posição perante a vida.
O que causa depressão não são adversidades, mas sim a inabilidade de lutar contra elas.
A pior característica da depressão é o efeito da inércia estática. Estar deprimido te impossibilita de agir para conseguir aquilo que o estimularia, conseguentemente você se encontra incapaz de se ajudar.
Se isso durar mais de um mês, talvez uma ajuda profissional seja necessária. Porém, apenas em casos muito graves.
Existe uma ótima solução para o problema. A atividade física libera componentes químicos no cérebro que agem como estímulo para quebrar a estática. Esse é o melhor antidepressivo que existe.
A parte mais difícil é sair sa estática e iniciar um movimento inercial produtivo, o primeiro passo.
Após entrar em movimento, sua atitude começa a agir coerente com sua nova posição perante a vida.
O que causa depressão não são adversidades, mas sim a inabilidade de lutar contra elas.
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