22-08-2014, 07:43 PM
(22-08-2014, 03:19 PM)Meroplâncton Escreveu: Tim: A teoria do balanço calórico é furada. leia os posts estupradores do Dr. Souto no lowcarb-paleo.blogspot.com e entenderá que balanço calórico é uma bobagem. A chave de tudo são os hormônios. Cortar carbo = emagrecer.
Taí uma coisa curiosa. Há 1 mês atrás eu comecei uma dieta indicada por um treinador de bodybuilder. É uma dieta de bulking extremamente limpa. Estou levando marmitas no serviço, coisa que nunca fiz. Talvez por isso meus ganhos foram tão lentos até então. Ganhei 2kg nesse mês. Pretendo faze-la por mais alguns meses.
Não sei se essa coisa de balanço calórico é furada não. Vejo os vídeos do Leandro Twin (cara foda na área), e ele é explica sobre isso. Inclusive a estratégia IIFYM funciona muito bem para quem quer ganhar peso:
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