Esclarecimentos sobre a meditação.

[Free Bird]

Um assunto que sempre tive interesse, principalmente por parecer um meio de freiar a velocidade dos pensamentos.
Diversas vezes ao dia pego meus pensamentos fluindo extremamente rápido, o que atrapalha a minha concentração.

Vou tentar treinar um pouco, mas vou pesquisar métodos na net primeiro.
Se achar um interessante, posto aqui.