Liberar a raiva ou não?

[thothenki]

Tente ver o porquê dessa raiva, frustração e ansiedade, muitas vezes está relacionado com o desenvolvimento pessoal abaixo do seu esperado ou uma visão superestimada de desenvolvimento.

Exercícios físicos sempre ajudam, tente pesquisar sobre exercícios físicos que possam ser feitos em casa quando não puder ir a uma academia.