Dieta Paleolítica

[Tigre Real]

Qual sua altura Tigre?

1 semana é pouco tempo para considerar platô, acredito eu

Não está utilizando muito adoçante ? refrigerante diet? As vezes pouca/muita gordura atrapalha no emagrecimento, excesso de protéinas, pouca verdura/vegetal.

Ou algum produto que tenha carboidrato escondido, veja se tem amido, açucar, xarope, glicose, nos ingredientes.

Ingerindo alcool, cerveja...

Em relação a academia não sei dizer,

Olá Bean, tenho 1,73. Botei como platô uma semana porque eu estava perdendo na faixa de 300-500g por dia e agora a queima de gordura corporal esta mais lenta, digamos assim.

Minha alimentação é praticamente a base de gordura, vegetais e proteína, eu exclui quase todos os carboidratos (só mesmo os das verduras que consumo) açúcar e doces já não me agradavam muito e agora são inexistentes pra mim.
ex:
Café da manhã:
-1 xícara de café sem açucar com manteiga ou nata batida dentro
-3-5 ovos com bacon e temperos (coentro, cebolinha, cebola e azeitonas)

Almoço:
- 1-3 bifes de porco ou boi e salada (tomate, alface e pepino com vinagre)
- 3 ovos cozidos para complementar se eu sentir falta de energia.

Lanche (caso haja sinal de fome):
-Torresmo e ou Cubinhos de bacon defumado frito no próprio óleo

Janta:
- Salada de verduras (Alface, tomate cereja, rúcula e acelga ou brócolis)
- Frango desfiado com queijo derretido por cima e azeite ou azeitonas.

Bebida para todas as refeições:
-Água ou água com limão

Quando não estou com fome eu pulo de 1 a duas dessas refeições tranquilamente.

Tentei adicionar stévia ao café, mas ficou mt ruim e contrasta mt com o gosto da nata. Portanto açucar zero.

Tem alguma idéia do que possa ser? Estou pensando em remover parte dos vegetais ou então diminui-los para não aumentarem a quantidade de carbo.