18-06-2014, 11:57 AM
A respeito de metas, eu decidi que ia perder 40 kg em um ano(e chegar a 100 kg). Antes tinha 140 kg, agora, no meio do ano, estou com 118 kg. O problema é que a velocidade que perco peso esta diminuindo muito. E não, não estou exagerando na alimentação, talvez nos exercícios.
Estou fazendo arqueria, musculação e indo e voltando a pé de onde eu estudo, o que da uns 90 minutos de caminhada no mínimo(contando ida e volta), todos os dias. Na alimentação, eu cortei todos os doces e ainda como hamburger e coisas do tipo, mas sempre com aquelas chapas que tiram a gordura. Vejo que infelizmente, vou ter que pegar mais pesado em exercícios, pra cumprir minha meta.
Estou fazendo arqueria, musculação e indo e voltando a pé de onde eu estudo, o que da uns 90 minutos de caminhada no mínimo(contando ida e volta), todos os dias. Na alimentação, eu cortei todos os doces e ainda como hamburger e coisas do tipo, mas sempre com aquelas chapas que tiram a gordura. Vejo que infelizmente, vou ter que pegar mais pesado em exercícios, pra cumprir minha meta.
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