Deletar o facebook.

[Capone]

Cara, se você acha que vai te ajudar, siga em frente.

Mas a boa seria você não deletar e sim tentar controlar o acesso, seu facebook continuaria lá mas você lutando pra não acessar. Porque depois que você reativar, pode correr o risco de "re-viciar".

Tenta bloquear com algum programa, tipo o InterApp Control e só desbloqueie a noite, não precisa cortar 100%, só ir entrando a noite, vê o que for importante e pronto.

Comigo essa tática funcionou, mas se você acha que é melhor excluir, vá em frente.