Dieta Paleolítica

[Rider]

Eu comi AR durante 1 semana e meia, + ou -, banana verde e fécula de batata aminna e yoki, como não senti diferença ( não meço a glicose), e não sofro de constipação, apesear de ir ao banheiro 2x por semana em média, parei de usar o AR.

Rider, você sentiu alguma melhora fisicamente ? ou apenas medindo a glicose ?

Desperto, não esqueça de caprichar no sal na salada http://lowcarb-paleo.blogspot.com.br/2013/05/o-sal.html .

No mais de uma lida aqui também http://www.paleodiario.com/2014/02/a-gri...-carb.html

Somente a constipação que tava passando que foi superada. Não chega a ser diariamente, mas resolveu o problema.

E nunca medi glicose.

Eu consumo o tal polvilho doce com iogurte caseiro mais um fruta misturada, fica muito melhor do q consumi-lo só com água.