14-06-2014, 08:51 PM
Confrade Rofl, pelo que eu entendi do arquivo, essas altas repetições com o peso corporal focam em uma parte da panturrilha que de estímulos mais longos para ser desenvolvidos, só que com o peso corporal já é suficiente para a realização desse exercício.
Realizando as elevações todos os dias com o seu peso corporal não irá causar perda de massa, inclusive irá ajudar a definir o músculo também.
Realizando as elevações todos os dias com o seu peso corporal não irá causar perda de massa, inclusive irá ajudar a definir o músculo também.
" Não existe merecer ou não merecer, existe apenas o que é e o que não é. "
" O mundo precisa de homens, que não se comprem e nem se vendam, que não temam chamar o pecado pelo seu nome exato, cuja consciência seja tão fiel ao dever quanto a bússola o é ao pólo, que permaneçam firmes pelo que é reto ainda que caiam o céu. "
" O mundo precisa de homens, que não se comprem e nem se vendam, que não temam chamar o pecado pelo seu nome exato, cuja consciência seja tão fiel ao dever quanto a bússola o é ao pólo, que permaneçam firmes pelo que é reto ainda que caiam o céu. "
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