Cap. america, bombas e treino

[Tim Laflour]

Muita, mas muita gente que treina (inclusive eu) segue algo muito próximo dessa "receita", e não chega nem perto desses resultados em 3 meses. Eu, inclusive, como muito mais que ele, e levei mais de 4 anos pra ficar parecido com o shape dele. Veja que a primeira refeição sólida de verdade que ele faz é a do almoço. A não ser que as quantidades sejam estratosféricas, essa dieta não traria ganhos tão intensos em tão pouco tempo. Quando se está sob acompanhamento de profissionais tão conceituados, e quando há necessidade de se ter resultados rápidos, é muito comum o uso de esteroides. Vejam, esteroides são chamados de "bomba" por outro motivo além do que vocês conhecem: na mão de pessoas erradas, dá merda, mas na mão de profissionais, funcionam que é uma beleza. Vamos parar de acreditar em milagres desse tipo. Mas também vamos parar de achar que bomba é trapaça.