12-04-2014, 09:33 PM
Olha nao sei se o horario em que eu treino, mas na academia que acabei de entrar so cavala bombada, algumas inclusive mais fortes que muito frango. Esses dias tava revezando leg press com uma mina, 220kg eu fazendo 8 rep e ela 12. Outro dia no agachamento, eu usando 60kg e uma mina "aquecendo" com meu peso,: ela termino com 110kg.