Motivação

[Meroplâncton]

As vezes videos, histórias, filmes, exemplos, auto reflexão depois de tanto desistir que te permite perceber que desistir é só postergar o sofrimento e que é sua mente te enganando apenas...

Mas esses são os fatores psicológicos. Antes de atacar estes, é interessante atacar os físicos que influem no psicológico:

1 - Dieta Paleo (o mais importante, o que mais influi na energia e na motivação)

Boas fontes: marksdailyapple.com e lowcarb-paleo.blogspot.com

2 - Exercícios (bodyweight, academia, q seja)

Boas fontes: Convict Conditioning

3 - Algum esporte ou outro hobbie (jiu jitsu, corrida, automobilismo, tiro ao alvo, arco e flecha, futebol, que seja) - aqui é para fazer pelo prazer, não pela obrigação, para ter algo interessante na vida, algo que vc levante pensando que está com saudade de fazer aquilo.



4 - Abstinência total de masturbação e pornografia (procure your brain on porn e o tópico do eremita no MR chamado "masturbação e relacionamentos)

Obs: supondo que vc consiga sexo pelo menos uma vez a cada duas semanas

5 - "Abstinência sexual intervalada": Ejacular suga suas energias, sua motivação, seu cérebro entende que vc está cumprindo seu papel biológico e não precisa melhorar, ou sei la. Considero ideal transar no máximo uma vez por semana, idealmente uma vez a cada duas semanas. É o ponto que, para mim, é o ideal entre a energia incrível extra que se consegue com a abstinência com o ponto em que vc passa a ficar necessitado demais. É o meu "sweet spot", o ponto de inflexão do custo benefício da abstinência.

Só para que conste, eu não pratico isso continuamente, sou meio indisciplinado, mas me sinto bem melhor quando estou praticando, do terceiro dia sem ejaculação em diante eu já me sinto um monstro másculo ágil e fodão pronto para viver um estilo de vida ancestral de caçador-coletor numa savana africana e passar 4 dias sem dormir atrás de uma manada de mamutes honrados e viris que cederão sua gordurosa e saborosa carne para mim no belo jogo da cadeia alimentar.

Aconselho a tomar cuidado para quem passar a seguir isso pois de um estilo de vida tetinha-baconzitos-de-apartamento-sedentário-comedor-de-pão-frances-jogador-de-tibia para um estilo caçador-viril-taradão-do-paleolítico seu nível de energia ficará absurdamente gigantesco e vc ficará taradão, metelão e arrogante se sentindo o foda e eventualmente pode se meter em brigas hahahahahha

Edit:

CLaro, é necessário ter um OBJETIVO. Sem isso não há motivação que resista ao tempo. Algo que vc REALMENTE deseje muito.