04-04-2014, 08:12 PM
Esse negócio de 2g de proteína por kg é balela também, coma normalmente. Já ouvi falar de powerlifters que não comem nem 1,5g por kg...
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Como permanecer pequeno e fraco.
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Como permanecer pequeno e fraco. - por Shava - 04-04-2014, 12:34 PM
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