Como permanecer pequeno e fraco.

[Gary Holt]

Bom tópico.

Eu estava querendo entrar na academia e fazer uma dieta boa também. Mas o meu problema é que como pra caralho e não engordo, nem pego massa. Tenho 18 anos com 1,83m e peso 68kg.

Nada que um bom hipercalórico ajude...e não precisa comprar, pode-se fazer um bom em casa.

O pior é que só minha barriga incha, os braços e pernas não mudam nada, são finos por natureza.

Acho que sou meio ectomorfo e um hipercalórico ia ajudar bastante.

Eu tou "gordo" agora porque não faço mais exercício, só como. Mas perco peso rapidamente.

Então é hipercalórico mesmo confrade. Não precisa gastar $$ comprando um. Dá uma googlada que tem muita receita caseira de fazer hipercalórico barato, usando farelo de aveia e afins.