20-02-2014, 11:09 AM
(20-02-2014, 07:45 AM)Wwarrior Escreveu: 2 anos de treino, 68kg, 1,70m e bf 11%
Vc ainda está magro cara, esquece anabols...vc ainda trem mais uns 10 Kgs SECOS de massa muscular pra ganhar NATURALMENTE , é só vc treinar pesado...comer BEM ...e dormir mais bem ainda e tiver paciência de esperar.
Conheço MUITOS caras dedicados de 170 cm de altura com 80 Kgs e 10~12% de BF e NATURAIS, vc tem q ter paciência, os resultados virão com o tempo.Esquece isso de anabols cara, vc ainda tem o q ganhar naturalmente .
''As mulheres de hoje ditas mulheres de respeito se comportam como as putas da época quando eu era jovem, isso é deprimente'' (frase de um tio-avô de 86 anos de idade)
''Conheceireis a verdade, e a verdade vos libertará''
''Conheceireis a verdade, e a verdade vos libertará''
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