21-01-2012, 05:57 PM
(21-01-2012, 05:07 PM)spartacus link Escreveu: velho, o jeito vai ser este meso, ou melhor passa numa serralheria fazer a base de ferro vai ser mais seguro
x2
Outra coisa é que dá p/ fazer muita coisa com um elástico de alta resistência, enquanto isso vc vai montando sua academia aos poucos, treinar sozinho é muito mais sujeito a acidentes e por isso não se pode montar equipamentos nas coxas.
"O exemplo é a escola da humanidade e só nela os homens poderão aprender."
Edmund Burke
Edmund Burke
![[+]](https://legadorealista.com/fdb/images/vienna//collapse_collapsed.png)
