Dieta Paleolítica

[Free Bird]

Queria uma opinião dos colegas:

Fazendo a paleo consegui alguns resultados bons, mas estou tentando me adaptar a dieta paleo de acordo com minha rotina e cheguei seguinte grade de alimentação:

café da manhã: Dois omeletes de presunto e mussarela, alguns pedaçoes de queijo que ponho no micorrondas pra derreter e um copo de suco de laranja.

almoço: 3 pedações de peito de frango e muita salada.

janta: 2 ou 3 bifões de carne (geralmente bovina), dois ovos fritos, queijo e alguma salada (mas não é sempre).

Adendo: Tomo água o dia inteiro, muita água mesmo!

Acrescentariam algo?

Putz, como você consegue comer tudo isso? kkk

Hoje em dia eu tô comendo de manhã numa padaria self-service, dai mando pra dentro um pratão de carne moída, frango desfiado, ovo mexido e algumas salsichas, de vez em quando atum e um copo de 300 ml de suco de laranja também.

Dai fico de boa só na água até de noite, pulo o almoço sem o menor problema.
De noite mando os bifes/peito de frango e salada.
Metade antes do treino com 1 banana (a banana só se eu tiver meio desanimado, senao não como) e o resto depois.

Tem que ver teu objetivo, se for secar EU acho que tá comendo muito.
Se for pra crescer, creio eu que esteja bom (talvez cortar 1 ovo e 1 queijo a noite, muita comida pro horário).