Dificuldade em dormir

[Roland]

Uma novinha já me ofereceu erva e eu mandei ela enfiar o baseado no cu.

Passo longe dessa porra.

[DON ROCKY]

Maconha e uma desgraça cara , fuja disso ai , no momento e bom depois so tras problema , e o cara que diz que nao vicia ta muito enganado , o usuário tem uma puta dependência!

[Fulcro]

Maconha e uma desgraça cara , fuja disso ai , no momento e bom depois so tras problema , e o cara que diz que nao vicia ta muito enganado , o usuário tem uma puta dependência!

Usei apenas uma vez, ja faz alguns anos e näo sinto falta, mas como todo vicio e fuga da realidade,se o sujeito for mente fraca e andar em companhias inadequadas que o induzem a usar, com certeza nao vai demorar pra cair na dependencia.

Esse primeiro baseado nem precisei comprar.

[Lianz]

Fumei por uns três anos, fumava de manhã tarde e a noite, foi um grande atraso de vida que tive, pois reprovei na escola esses três anos, por sorte não crio vícios a essas coisas, pois já fumei e bebi muito quando adolescente também, tive que passar por uma situação foda por armação de algum "amigo" pra acordar pra vida e mudar de rumo, cheguei até a me mudar de casa.

Tenho amigos de infância que estão nessa até hoje, são pessoas sem futuro que se preocupam com o agora em vez de se preparar para o futuro, hoje vejo o quanto eu progredi em relação as pessoas que eu andava.

Eu sugiro ficar longe de qualquer tipo de droga dentre licitas e ilícitas, além de ser uma bestialidade, custa caro, causa danos e não trás benefício algum.

[Héracles]

Eu tava caindo nessa cilada uma época que eu era um vagabundo e não queria nada com nada.

Mas bem da verdade, maconha é uma merda. Como alguém pode gostar dum troço que te deixa lesado. Eu tenho nojo de maconheiro por isso. Povo desleixado, levam a vida só de boas, só na brisa.

Como homens se sujeitam voluntariamente e ficaram num estado de transe que ficam menos viris, mais moles e fracos. Pra mim hoje, não faz sentido nenhum. Tenho vergonha do meu passado as vezes, pqp, como já fui paspalho. :

[Digons]

Nunca fumei nada. Aliás, nunca nem bebi ou fumei qualquer coisa, e vendo o que vocês tão falando, só mostra que o caminho que eu escolhi foi o correto. Já chegaram a me oferecer várias vezes na Universidade Esquerdista do Pará. Aliás, até hoje me oferecem

[Gatts]

Sou um tanto cético, mas em um período que estava sofrendo de insônia comecei a fazer aquelas meditações guidas por PNL, digo que funcionou. Pode procurar no youtube pelo material do Hélio Couto.

[Roland]

Técnica que aprendi em um curso:

Deite-se no escuro, em posição confortável pra dormir. Com os olhos fechados, imagine um quadro negro. Desenhe um círculo com giz nete quadro e escreva o numeral 100 no meio dele. Então se imagine apagando este número, do centro para as bordas, com movimento circular e, quando apagar o 100, escreva 99. Repita o processo diminuindo um número por vez.

Comigo funcionou, preciso voltar a práticar.

[Spectro]

nunca consegui dormir direito...ja tentei de tudo...desistir foi o melhor que eu fiz.

[Marcílio]

Escutar gravação de som da chuva do YouTube tocando no celular pode ser uma ideia interessante.

Eu escutava bastante e no começo era uma maravilha. Problema foi ter viciado nesse som e só conseguir dormir com ele. Me ajudou bastante em momentos de muita tensão, mas de uns tempos pra cá não venho usando mais.

[São Tomás]

Hahahahahaha esse tópico veio bem a calhar. Descobri uma técnica chamada asmr, pesquisem depois sobre, e interessante, ponha o fone de ouvido e continue ouvindo, um vídeo de exemplo pra quem não conhece:

https://youtu.be/-Q5RiJ_yk0I (momento matrix on )

[Avenger]

Escutar gravação de som da chuva do YouTube tocando no celular pode ser uma ideia interessante.

Eu escutava bastante e no começo era uma maravilha. Problema foi ter viciado nesse som e só conseguir dormir com ele. Me ajudou bastante em momentos de muita tensão, mas de uns tempos pra cá não venho usando mais.

O negócio é variar no áudio. Não escutar sempre o de som da chuva, que é bem relaxante sim. Tem vários desses áudios com sons da natureza, cachoeira, vento, sons de animais silvestres, e todos eles são tri bons pra embalar o sono. Aí, pra não viciar, vai revezando. Às vezes coloca uma musiquinha mais baladinha, pra variar um pouco, estilo Jack Johnson ou Ben Harper (pro meu gosto musical funciona, descubra o que funciona com você). Depois de um tempo volta pros sons da natureza.