Como obter mais energia e virilidade?

[Bronson]

Confrades, ultimamente ando muito cansado fisicamente. Bolei uma dieta rica em carboidratos, para aumentar minha disposição, no entanto não esta fazendo efeito; e isso esta me prejudicando no trabalho e estudos.


Vocês poderiam me indicar algum energético(barato) ou alimentos(baratos), para aumentar minha disposição e virilidade durante o dia a dia? Minha libido tbm anda muito baixa.

Obrigado!

[Statham]

Leia sobre a dieta primal aqui mesmo... Acho que o problema é o carboidrato, ele deixa você sonolento, pesado, cansado...

[Bronson]

Leia sobre a dieta primal aqui mesmo... Acho que o problema é o carboidrato, ele deixa você sonolento, pesado, cansado...

Exatamente, estes são os sintomas. Mas os carboidratos não deveriam fornecer energia?

[Conrad]

Apenas leia este tópico confrade, vai te sanar todas as dúvidas e te indicar um novo caminho.

http://legadorealista.com/fdb/showthread.php?tid=5246

[Laplata]

Lembre-se que não é só a dieta ou os alimentos que irão te deixar mais disposto, a prática de atividade física por mínima que seja é uma boa opção para isso também combinado com as dietas.
Uma dica é tomar Tribulus terrestris ou Smart caps ambos são facilmente encontrados em farmácias. Além de te dar uma certa disposição para o trabalho,exercício e dia-a-dia são ótimos como energéticos na hora do sexo.

[Daniel Corleone]

Comecei a comer menos, parei de jantar, só como um pão pelas 18~19 horas. Como no café da manhã pão integral almoço arroz integral, e no café da tarde pão integral.
Já estou sentindo bons efeitos, não emagreci muito, mas de manhã não tenho mais dores abdominais cólicas intestinais e enjoos que tinha na parte da manhã.
Isso resultou em uma boa disposição para o dia inteiro.

Segundo uma nutricionista, os produtos integrais são digeridos lentamente, portanto vão fornecendo energia durante um período maior, ao contrário dos normais que se transformam em menor tempo e se estocam rapidamente.

[Cosa Nostra]

Estudo comprova que suco de romã aumenta o desejo sexual
A ingestão diária de um copo de suco da fruta resultou em um aumento de 16% a 30% nos níveis de testosterona.

Leia mais em: http://www.tecmundo.com.br/pesquisa/2365...z2sAtSzStI


Tecmundo
http://www.tecmundo.com.br/pesquisa/2365...sexual.htm

Exame Abril

http://exame.abril.com.br/estilo-de-vida...a-natural/

Como preparar o Suco
http://www.tuasaude.com/estimulante-sexual-natural/

http://www.tuasaude.com/suco-de-roma-par...ia-sexual/

São fontes confiáveis,não vai ser do dia para a noite que vai obter resultados façam o experimento alias essas frutas,plantas,estão ai a milhares de anos

[Cosa Nostra]

Maca Peruana

http://g1.globo.com/globo-reporter/notic...mento.html

Yarsagumba o Viagra do Himalaia
é uma matéria interessante

[John Romano]

Além da alimentação, tem que se mexer.

Atividade física voltada pra força/explosão e que trabalhe os grandes grupos musculares do corpo (costas, coxas, peitoral) aumentam a produção natural de testosterona.

Atividades aeróbicas de baixo impacto (corrida e ciclismo, p. ex.) tendem a diminuir a testosterona do corpo.

[Bufalo Soldier]

"Atividade física voltada pra força/explosão e que trabalhe os grandes grupos musculares do corpo (costas, coxas, peitoral) aumentam a produção natural de testosterona."

Exatamente. Mas isso, se você malha.

Se você fizer uma dieta cheia de carbo, naturalmente vai sentir mais sono.

Enfim, essa falta de disposição mais a libido baixa provavelmente estão ligadas à queda de testosterona. Tomar tribulus como os confrades acima falaram até resolve, mas só por um tempo. Depois de um tempo seu corpo se acostuma com o tribulus e ele não faz mais tanto efeito (experiência própria).

O melhor que você faz, na minha opinião, é acrescentar gordura boa na sua dieta, pra aumentar a produção de testo. Passe comer salada com um tanto de azeite nas suas refeições e coma um punhado de amendoim por dia, ou dia sim-dia não, dependendo do seu porte físico.

Acho que vai te ajudar um pouco, na questão da testosterona.

[Bufalo Soldier]

Ah, outra coisa, a falta de disposição pode estar ligada à carência de fósforo na sua dieta.

Falo isso porque às vezes eu me pego cansado pra cacete e eu sei que minha dieta é carente desse nutriente. Se assim for, coma peixes. Eu sofro com isso porque não como de jeito nenhum. Pode ser que a libido baixa esteja ligada ao cansaço, e não à falta de testo. Em todo caso, volte aqui pra relatar!

[Sedsage]

"Atividade física voltada pra força/explosão e que trabalhe os grandes grupos musculares do corpo (costas, coxas, peitoral) aumentam a produção natural de testosterona."

Exatamente. Mas isso, se você malha.

Se você fizer uma dieta cheia de carbo, naturalmente vai sentir mais sono.

Enfim, essa falta de disposição mais a libido baixa provavelmente estão ligadas à queda de testosterona. Tomar tribulus como os confrades acima falaram até resolve, mas só por um tempo. Depois de um tempo seu corpo se acostuma com o tribulus e ele não faz mais tanto efeito (experiência própria).

O melhor que você faz, na minha opinião, é acrescentar gordura boa na sua dieta, pra aumentar a produção de testo. Passe comer salada com um tanto de azeite nas suas refeições e coma um punhado de amendoim por dia, ou dia sim-dia não, dependendo do seu porte físico.

Acho que vai te ajudar um pouco, na questão da testosterona.

Andei pesquisando sobre o Tribulus Terrestris e vi que ele tem que ser tomado em ciclos. Você fez isso?

[Peludo]

http://doutrinador.net/2014/03/03/como-a...irilidade/

[Duro na Queda]

Leia sobre a dieta primal aqui mesmo... Acho que o problema é o carboidrato, ele deixa você sonolento, pesado, cansado...

Ingerir somente carboidrato à noite ou antes de dormir ou copular te deixa com menor disposição (a não ser logo após a ingestão, principalmente o carbo simples) e maior tendência a ter sono.

Combinar o carbo com proteína ajuda a combater a fadiga e a se recuperar, principalmente se fizer atividade física/sexo. Escolha bem o tipo de carboidrato. Se pretende manter o pique por tempo prolongado, combine com fibras também.