03-05-2013, 07:48 PM
(03-05-2013, 05:21 PM)Appollo Escreveu: O que vocês tem a dizer sobre essa materia?
A matéria foi publicada no canal de "Beleza". Nem tem muito o que dizer, né? :
Eu só concordo com o abdominal. O exercício pro abdominal, crunches, é muito fraco e no longo prazo desenvolve dores crônicas no pescoço. Li um artigo sobre isso outro dia e quando encontrá-lo de novo, posto aqui.
Substituí-lo por variações de leg raise é reconhecidamente melhor.
Não vou discutir o resto da matéria pq vcs sabem que eu sou adepto do CC. Não quero ser tão tendencioso...