23-12-2014, 12:40 PM
Ao contrário de nós, que atualmente podemos pesquisar sobre treino e nutrição em qualquer lugar, estes caras não tinham esse "privilégio", sim, entre aspas mesmo, pois talvez por isso eram obrigados a testarem e não ficar apenas pensando em fazer, teorizando milhões de treinos e dietas. Era o que funcionava para eles.
Como você se sente sabendo que estas mulheres são MUITO mais forte do que vocês? Eu mesmo me sinto um bosta. hahaha
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O treino deles era bem diferente do que é propagado nas academias de hoje em dia. É claro, são épocas diferentes, mas não podemos tirar o mérito desses rapazes e mulheres.
Treinavam em média 3 horas, sem um número de séries e repetições prescritas, geralmente treinavam com pesos realmente pesados e para baixas repetições, apenas movimentos básicos, visto que não havia máquinas. Muito deles trabalhavam em circos e viviam disso.
![[Imagem: PaulOudinot.png]](http://physicalculturist.ca/wp-content/uploads/2014/01/PaulOudinot.png)
*Créditos ao tópico sobre este mesmo assunto no hipertrofia.org (Link aqui).
![[Imagem: golden-era-of-physical-culture.jpg]](http://physicalculturist.ca/wp-content/uploads/2013/07/golden-era-of-physical-culture.jpg)
Como você se sente sabendo que estas mulheres são MUITO mais forte do que vocês? Eu mesmo me sinto um bosta. hahaha
![[Imagem: golden-era-of-physical-culture-women.jpg]](http://physicalculturist.ca/wp-content/uploads/2013/09/golden-era-of-physical-culture-women.jpg)
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O treino deles era bem diferente do que é propagado nas academias de hoje em dia. É claro, são épocas diferentes, mas não podemos tirar o mérito desses rapazes e mulheres.
Treinavam em média 3 horas, sem um número de séries e repetições prescritas, geralmente treinavam com pesos realmente pesados e para baixas repetições, apenas movimentos básicos, visto que não havia máquinas. Muito deles trabalhavam em circos e viviam disso.
![[Imagem: inchbicycle-189x300.jpg]](http://physicalculturist.ca/wp-content/uploads/2014/01/inchbicycle-189x300.jpg)
![[Imagem: PaulOudinot.png]](http://physicalculturist.ca/wp-content/uploads/2014/01/PaulOudinot.png)
*Créditos ao tópico sobre este mesmo assunto no hipertrofia.org (Link aqui).