Perda de Libido

[conselho]

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O uso de Roacutan/isotretinoína (e também Finasterida) é apontado como causador de perda de libido, mas muita coisa influencia a queda desses níveis.

A dose deve fazer o veneno, pois cheguei a ver um caso de 40 mg (tomei 20) que teve uma série de efeitos colaterais, apesar que por si só o tratamento é danoso. A isotretinoína é algo que só deveria ser prescrito pra casos realmente graves de acne, fora isso causa além de queda na libido que pode ser permanente uma série de complicações de saúde que alguns relatam não terem cessado mesmo anos após o tratamento. No site acne.org dá pra encontrar inúmeros relatos. Só que essas pessoas também podem ter descuidado da saúde, aí fica difícil cravar com 100% de certeza se não foi negligência também que influiu. Ou alguma doença oculta que tinham (ou que teriam com ou sem esse tratamento).

Sobre pornografia, sobre isso realmente a abstinência é o melhor caminho, pois se você acostuma seu corpo a receber doses constantes de uma droga é claro que isso irá resultar no inverso, recomendo que leiam obras (em inglês) sobre os males causados por ela, vejam que nessa reportagem se afirma o seguinte:
https://pt.aleteia.org/2017/07/23/os-est...a-consome/

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(...)
O próprio professor responde: “felizmente, as conexões neurológicas causadas pela pornografia não são irreversíveis. Eliminando o consumo de material pornográfico, os níveis de liberação de dopamina voltarão ao normal. Muitas pessoas são capazes de sair sozinhas deste túnel de dependência, mas outras precisam de ajuda e assistência concreta de um terapeuta, um psicólogo ou uma terapia de grupo.”
(...)
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Detalhe que o Roacutan já causou até suicídios, pois dentre as consequências causa depressão severa (isso é até informado na bula - já sobre perda de libido depois de décadas de reclamação só agora estão avisando) que precisa de muita atenção pra não ter consequências horríveis:
https://www.theguardian.com/society/2019...ns-inquiry

Eu cheguei a usar em 2011, e tive essa depressão que praticamente durou ANOS, demorou até acabar de vez. Felizmente fora isso não acho que tive nada mais.

Se você estimula seu corpo constantemente a XXX é óbvio que irá se tornar insensível, desensibilizado quanto mais o tempo passar. E nessa também deve ser cortada a masturbação constante.

Com relação a queda na libido eu diria que muita coisa pode ser colocada nessa conta. A dieta é tão ou mais essencial que a prática constante de exercícios físicos. Eu recomendaria justamente uma que poucos adotam (até pela dificuldade) que é a CETOGÊNICA. Só que o erro aí é seguir a mesmíssima rotina pra sempre. Tem alguns canais em inglês que recomendo pra quem quer começar (dois deles, o do Thomas DeLauer e do Eric Berg, tem introduções pra KETO):

1) Flav City é mais focado pra receitas caseiras e pesquisa de rótulos de produtos que mais valem a pena, evitando aqueles com ingredientes nocivos. Daria pra aplicar isso no Brasil, apesar de muita coisa eu nunca ter visto mesmo em lojas especializadas.
https://www.youtube.com/user/flavcity/videos

2) Dr. Eric Berg:
https://www.youtube.com/c/DrEricBergDC/videos

3) Thomas DeLauer:
https://www.youtube.com/c/ThomasDeLauerOfficial/videos

4) Dr. Mercola
https://www.youtube.com/c/mercola/videos

5) Jeff Nippard
https://www.youtube.com/c/JeffNippard/videos

Quanto a não seguir KETO pra sempre, o que se comenta (um dos últimos vídeos do Thomas toca nesse ponto) é que talvez seja interessante reintroduzir carboidratos em algum momento. O Dr. Mercola também comenta que não vale a pena seguir a CETOGÊNICA de forma estrita e pra sempre, que não seria saudável. Talvez a CETOGÊNICA CÍCLICA seja mais adequada. O importante parece que é a tal da flexibilidade metabólica.
https://www.imparcial.com.br/noticias/fl...aude,36185

É preciso também verificar uma estratégia de JEJUM INTERMITENTE, que seria fazer um número limitado de refeições diárias, e nunca ficar beliscando entre refeições, passando X horas sem comer (contrário a prática que alguns adotam de comer de 3 em 3 horas ).

Ainda tem também a parte de suplementação, que muita gente ignora e acha desnecessário, mas que faz TODA a diferença inclusive na libido. Por exemplo, vitamina D-3 (que deve ser tomada com K2) eu já medi por meio de exame de sangue e vi que aumenta a testosterona em no mínimo 30% (medi o antes e depois de suplementar). Eu diria que 90% das pessoas tem deficiência de D-3, pois é impossível retirar o suficiente por meio de alimentos, e mesmo tomando SOL tem vários complicadores que impedem a absorção suficiente, incluindo aí o local onde você está e período do ano.

Um sono de má qualidade também derruba os níveis, talvez a queda seja de 50%. Pode ser preciso inserir um multivitamínico, tomar magnésio, zinco (esses dois normalmente em ZMAs), ou TRIBULUS TERRESTRIS/maca peruana, que alguns relatam ter aumentado SIM a libido.

Manter os níveis de potássio (esse não presta na forma de suplemento) é importantíssimo também, e aí se obtém por meio de uma boa salada e abacate (e não banana).

Outro suplemento bem avaliado é ASHWAGANDHA (essa parece que só presta a do tipo "KSM-66'), que ajuda a reduzir os níveis de CORTISOL. É importante medir o CORTISOL (exame SALIVAR), se ele estiver alto é a confirmação de que a testosterona também estará baixa. O CORTISOL alto é comum em pessoas estressadas de alguma forma. Outro suplemento válido é o Ômega 3. Outros discutíveis são proteína em pó, colágeno, enfim...

Uma outra forma de saber se sua libido está baixa é justamente medir o nível de PROLACTINA (e pra fazer isso não pode ter relação sexual/tocar uma nos últimos 2 dias, senão o resultado é impreciso). Também precisa evitar estresse/atividade intensa nesses últimos dias.

Se estiver alto é mais uma confirmação:
https://www.hipertrofia.org/forum/topic/...ido-baixa/

Todas as vezes que eu medi a minha (foram umas 6  até hoje), deu alto, na casa dos 20. O medicamento pra tratar só serve pros níveis realmente altos (bem acima de 20...), mas pra um homem o ideal seria baixar pra uns 10. Podem ser necessários exames como aquele que checa o tumor na hipófise. Outro conhecido é o espermograma:
https://www.minhavida.com.br/saude/tudo-...permograma
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2792416/

Esses dois últimos citados eu já fiz e deu OK. Em matéria de exames já devo ter feito mais de 30 diferentes. Ainda não citei a medição do nível de estrogênio/estradiol, que ao contrário do que muitos pensam NÃO PODE FICAR MUITO BAIXA NO HOMEM. Pra mim deu um pouco abaixo do nível mínimo. Ela não pode estar alta, mas não muito baixa, deveria ficar num nível intermediário.

ESTRADIOL muito baixo em homens significa fadiga/cansaço, fraqueza (incluindo nos ossos, impossibilidade de render muito na prática de exercícios), acúmulo de gordura corporal (= baixa testosterona também, se você é gordo sua libido também cai), disfunção erétil, depressão, ansiedade/irritabilidade... Porém esse é um exame muito pouco requisitado.

Dentre as mudanças de hábitos que adotei foi diminuir também o tempo que passava na frente do PC ou tablet/smartphone (o ideal é reduzir o brilho dos aparelhos e colocar recursos tipo Night Shift/f.LUX pra diminuir a luz azul, além de desligar todo e qualquer eletrônico ao menos 2, 3 horas antes de ir dormir). Tem também a redução na poluição eletromagnética (EMF), em 3 vias (magnéticos, elétricos e radiofrequência), que merece uma atenção especial (esse é um loooooooooongo assunto e pouco debatido no Brasil, mas com vários livros em inglês a respeito).

A mensagem que quero deixar é: arrume tudo que for possível primeiro, primeiramente fazendo todo tipo de exame possível (ainda mais se seu plano cobrir e vc tiver como requisitar), que aí os resultados aparecerão.

Lembrem-se que NÃO EXISTE PÍLULA MÁGICA, é o mesmo raciocínio pro COVID, 90% dos que morreram ou tiveram sequelas depois de contrair o vírus já vinham detonando a própria vida e depois de décadas de negligência ou ignorância (a mídia nunca fala de formas naturais de diminuir as chances de problemas depois de uma infecção), assim que tiveram um maior baque no que já estava fragilizado empacotaram rapidinho. A hora de tomar as rédeas da sua própria vida é agora, enquanto ainda dá tempo, não quando vc já estiver velho e tiver que ser confinado a uma cama de hospital.

Você tem toda razão no seu comentário. MAS... meio neurótico, não acha?
Basicamente fazendo exercícios e se alimentando melhor, já é possível obter resultados. A vida tem que ser simplificada.

[Perene]

Você tem toda razão no seu comentário. MAS... meio neurótico, não acha?
Basicamente fazendo exercícios e se alimentando melhor, já é possível obter resultados. A vida tem que ser simplificada.

Mas aí que está o problema: na vida estamos expostos/sujeitos a toxinas em toda parte, e aquilo que sempre disseram que é "se alimentar melhor" é furada.

Por exemplo: sempre disseram a você que deveria se alimentar a cada 2-3 horas. Mas isso é a pior coisa que pode fazer! No máximo 3 vezes ao dia e é bom ver uma estratégia de jejum intermitente. O ideal seria a dieta cetogênica + jejum intermitente.

Vários alimentos recomendados são furada e só irão te foder. Um bom exemplo é SUCO DE FRUTAS, em caixinha ou não, é uma das coisas que tem de ser cortada. Iogurte é outro que não presta, todos tem açúcar. A única marca de iogurte que pelo que pesquisei presta no Brasil é o da Yorgus. Mas até essa mesmo na versão natural e a com gordura eu não estou mais optando.

Nutrição é algo complexo e lamento informar que a maioria dos profissionais são tapados ou mal-intencionados, você tem que achar alguém realmente bom, e esses dá pra contar nos dedos.

Porque depois quando já tiver diabetes ou algo pior vai ver o quão precioso foi ser "neurótico" quando xovem. 

"Ah, mas se alimentar desse ou daquele jeito é caro"... "ah, mas tomar suplemento é"...

Não, não, caro é tomar remédio a vida toda e viver confinado numa cama de hospital ou indo a médicos que nunca estudaram nada do que você realmente precisa...

O que a mídia quer propagar e os abestalhados de plantão compram é que médico é a solução de todos os "pobremas" e a indústria farmacêutica nos dará a pílula mágica quando algum probleminha surgir.

Até parece que erro médico não está no top 5 das maiores causas de morte NO MUNDO

Quanto ao Brasil tem gente que vale dar uma conferida também, como o Victor Sorrentino, que inclusive trata casos como o de perda de libido. Tem um vídeo dele que me recomendaram uma vez que é excelente sobre os níveis de testosterona.




A parte em que ele explica sobre o nível ideal que alguém deveria ter e aquele "corte do laboratório" já diz tudo sobre os mentecaptos que estão na medicina. E minha libido mais baixa eu resolvi sim com mudança na dieta e suplementação, não adianta só focar em exercícios físicos sem considerar todo o resto.

[Bruno Padilha]

Realmente, os doutorzinhos acham que sabem tudo e que precisam ficar se intrometendo na vida dos outros.
Médicos foram usados pelo nazismo, como são usados pelo comunismo moderno, para implementar a agenda totalitária de poder. E alguns acham que estão fazendo algo bom, claro, sem deixar de receber seus 20 mil mitos por mês ou 50 mil por uma cirurgia só, por exemplo.
Já que os médicos dizem que se importam tanto com a sociedade e fazem seu trabalho por amor, deveriam trabalhar de graça - ou recebendo só um salário mínimo, que é o que estes comunistas defendem pra todo mundo, a tal da igualdade.
"Ain, não pode fumar, não pode isso, não pode aquilo, tem que fazer isto e não sei mais o quê..."

E sobre a libido, nem tem tanta importância, além de ser um aspecto extremamente circunstancial, é perfeitamente natural que existam momentos, fases da vida que a libido seja diferente.
O que importa é a TESTOSTERONA, a VIRILIDADE e reduzir aspectos puramente masculinos a uma mera ação do pau é pensar de forma mangina, com a cabeça de baixo.

Mesmo SE quiser se importar com a libido, considerando que você seja hétero, a culpa pela perda de sua libido é das mulheres. Simples! É só elas serem melhorzinhas, um pouco mais cuidadas, mais excitantes, mais carinhosas, mais meigas, mais gentis, mais femininas, que a libido do homem aumenta rapidinho. Mas mulherzinha comum que se acha grande coisa, que é o que mais tem por aí, é de fazer perder a libido mesmo.

Honre seu trabalho, seus estudos, sua família, Deus, a Pátria, a liberdade e pouco importará a libido quando vc tiver desenvolvimento pessoal e virilidade de sobra!

[conselho]

AAAUUUUUUU

Perdão, deu vontade de uivar.

@Perene vou dar uma olhada nesse dotô aí. A minha quantidade de refeição diária já é essa aí que você falou. Porém não faço jejum. E também não sigo dieta.

Mas me diz aí... Por que não pode tomar nem suco natural?

[R.Alx]

Devil Jin

DP? WTF? kkkkkkkkkk.Já fudi uma puta pra descabaçar. Uma mulher muito gostosa e inclusive muito ativa/safada.Não cheguei a sentir a mínima vontade de ejacular.Como se meu pênis tivesse duro mecanicamente pelo toque e não por desejo.Vou ficar esses 10 dias sem ver nada e seguir algumas dicas ai.Obrigado pelo apoio galera!Não tinha mais a quem recorrer.

Cara pelo que vc tá dizendo, vc está mentalmente castrado. O tato mecânico realmente provoca ereção involuntária mesmo, mas o ideal é vc estar "pronto" antes de começar. Tente exercitar a imaginação erótica, leia alguns contos, forme imagens na cabeça, crie taras com roupas ou posições, preferências... essas coisas. Tem que existir uma malícia implícita no sexo. Seu tempo elevado de castidade pode ter afetado esse desenvolvimento psiconeural aí, talvez não seja má ideia procurar um psicologo ou psiquiatra se for isso mesmo.

[consigliere]

Muitos pensamentos, pouca libido.