PANÇINHA, COMO SE LIVRAR!?

[gokixa]

Perdi completamente a minha paixão pela academia. TEria algum problema ficar somente em aeróbico pesado umas 3 vezes por semana? Meu objetivo na academia nunca foi ficar blindado, mas sim, não ficar uma baleia. Olhando por esse lado, eu até que concluí meus objetivos, mas já encheu o saco. Tava pensando em me alternar na semana entre Krav Magá e Tênis (modéstia a parte, eu sou bom pra caralho)

Esse ano foi foda pra mim tbm, depois de 2 anos direto indo na academia esse ano dei uma desanimada geral, to só pagando... uma das metas em 2019 é voltar pelo menos 3x na semana. Conversei com um personal que montou treino pra mim no passado, ele disse que é normal essa desanimada, ele mesmo tem ano que não treina

[thothenki]

Perdi completamente a minha paixão pela academia. TEria algum problema ficar somente em aeróbico pesado umas 3 vezes por semana? Meu objetivo na academia nunca foi ficar blindado, mas sim, não ficar uma baleia. Olhando por esse lado, eu até que concluí meus objetivos, mas já encheu o saco. Tava pensando em me alternar na semana entre Krav Magá e Tênis (modéstia a parte, eu sou bom pra caralho)

Esse ano foi foda pra mim tbm, depois de 2 anos direto indo na academia esse ano dei uma desanimada geral, to só pagando... uma das metas em 2019 é voltar pelo menos 3x na semana. Conversei com um personal que montou treino pra mim no passado, ele disse que é normal essa desanimada, ele mesmo tem ano que não treina

Pagar academia pra não ir é a mesma coisa que bancar drink pra puta a noite inteira e não comer.